זה יכול להיות הפרוייקט האישי החשוב בחיים שלך."סדנא אישית בתזונה טבעית" - סדרת מפגשים הכוללת אבחון ובניית תפריט תזונתי אישי, תהליך ניקוי, ליווי ותמיכה לכל אורך הדרך. ככה בונים תזונה נכונה שמלווה אותך כאורח חיים.

מאיפה התחיל הרעיון ל"סדנא אישית"? אנשים באים אלי ואומרים לי, אני לא רוצה עוד דיאטה, אני רוצה ממש "שינוי באורח חיים" שאוכל "להעלות אותם למסלול הנכון". משהו בפנים צועק עלינו חזק "לא טוב לי ככה. תשני משהו" ומהרגע הזה, שהחלטנו להטות אוזן ולשמוע מה ה "בפנים" שלנו מבקש, נפתח לנו מרחב עצום, של ברור, בדיקה, שחרור, בחירה. זהו מרחב העבודה של "תזונה מודעת". אנחנו לא רוצים "עוד תפריט", עוד נסיון, אולי כשלון. אלא הצלחה. ובשביל לחוות הצלחה בתהליך הזה, יש לבנות אותו כמו שצריך. מתוך הקשבה, למקומנו הנוכחי, המטרות שלנו והמסוגלות לקיים שינויים תזונתיים לאורך זמן, הלכה למעשה. מה יגרום לזה להצליח? זה מאוד עוזר כשמבינים שזהו תהליך. ויש לו שלבים. זה מאוד עוזר כאשר ישנו ליווי שבועי מסודר, פגישות פנים מול פנים, מענה לשאלות ומטפל זמין לכל צורך. זה מאוד עוזר כאשר מתחייבים לתהליך הזה במסגרת זמן והתחייבות פנימית. כאן לא "תבלעו" בתוך קבוצה. אני רואה אתכם ואת הצרכים שלכם, היכולת ומתאימה את התהליך לאורך כל הדרך אליכם ממש. אתם. אתם תגרמו לזה להצליח כשתבואו עם רצון ואיתו אמונה ביכולתכם לבחור טוב ונכון בעבור עצמכם. לכן אני מציעה סדנת תזונה אישית. הכוללת 8 מפגשים אישיים, אחת לשבוע. התהליך נפתח במפגש אבחון, תשאול, קשב עמוק והצבת מטרות. על פיו נבנה המשך הטיפול על כל חלקיו. את התהליך התזונתי נתחיל בתפריט ניקוי, בין 2-4 שבועות. שגם הוא מותאם לכל אחד ואחת באופן אישי. ולאחר מכן נמשיך במעבר חלק לתפריט תזונתי מאוזן, שישמש כמסגרת בריאה לאורח חיים מאוזן. מפגשים שבועיים של מעקב מאפשרים ליווי ותמיכה, מסגרת ומענה לצרכים שעולים. בואו בשמחה,מעיין-זך שליבו